Venyttely/Kävely

Iltasella uni tökki ja piti käydä ylhäällä yöllä, sitten nukuin hyvin, heräsin 7-jälkeen.
Päivi oli mennyt jo töihin linja-autolla pakkasta mittarissa -23 C
Venyttelyä aamulla, lumihommiakin olisi tiedossa päivemmällä n. 4 -5 cm tullut.
Reipas kävely 10 km 9:10-10:45, aikaa meni 1-tunti 35 minuuttia.
Pistin päikkäreille 11:30 ja voi jestas, heräsin 13:40, herranen aika yli 2-tuntia unten mailla.
Ruuan teko Päivin töistä tuloon ja sitten syönti.
Iltasella sauna lämmitä ja hieman venyttelyjä, vähäiset lumet pihalla jäi huomiselle.
Toinen Kävely 7 km 18:30-19:35, aikaa meni n. 1-tunti.
Saunassa käynti, siinä samalla pieni talo lämpiää.

28.01.2019 n. kello 10:00 -30 C.