Täysi päivä. Päikkärit nukuttu.
Toinen päivä perätysten kova juoksu.
5,5 km 19:31-20:01 aika 30 minuuttia.
Tänään sain reseptin Burana 800 30+30 kpl, joten nyt lähtee reuma tulehdukset.
Rasitusta voidaan näin lisätä ja jäykkyyksien kimppuun käydään joka puolella.
Nyt saunaan ja pitkät venyttelyt ajattelin ainakin 45 minuuttia.
No niin venyttelyt nyt tehty, burana naamaan ja pallonpäälle istumaan tv:n ääreen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti