Täysi päivä, koko päivän työpaikan piha-alueen siivousta, kävelyä tuli useampi kilometri.
Päikkärit nukuttu, taas 17:00 ja 18:00 välillä.
Reipas juoksu 5,5 km 19:39-20:10,30 aika 31 minuuttia 30sekunttia.
Nihkeää oli ja vähän kiristi jaloissa, pitäisi saada taas Ibusal 800.
Nyt kunnon venyttelyt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti