keskiviikko 15. heinäkuuta 2015

Hyötyliikunta/Puntilapiota/Venyttelyt

Aamuyöstä venyttelyt, iskias jänteet käsittelyssä ja tulehdusgeeli voitelut.
Teki terää, tulikin nukuttua melkein yhdeksään.
Aamupäivästä ajeltiin Luusuaan.
Maisemointia ja roskan polttoa 5-tuntia.
Illalla vielä lapiotöitä 2-tuntia. (vastaa mielestäni punttireeniä)
Vielä venytellään.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti