lauantai 11. heinäkuuta 2015

Sähäkkä Juoksu/Hyötyliikunta

Taivahan talikynttilät, minä nukuin 9:30 asti.
Aamupäivästä vaihdoin kunnostetut ikkunat eteiseen, puuhassa meni 2-tuntia.
Iltapäivästä muuta puuhastelua samat 2-tuntia ja lättyjen paisto.
Kamraatti lämmitti saunan ja minä venyttelin muutamaan otteeseen.
Sähäkkä juoksu n. 3km 18:41-18:49, aikaa meni 18 minuuttia.
Pitäisi kai tyytyä tällä iällä tälläisiin lyhyisiin ja tempokkaisiin vetoihin.
Saunassa käyty.
Jousi-äes ja haravakone joutavat kallion päälle.

Marjapensaat taisivat lähteä kasvuun.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti