torstai 9. heinäkuuta 2015

Kova Juoksu/Hyötyliikunta

Heti aamusta 1 km kävely Kemijärven rantaa.
Puuhastelua, nurmikonleikkuuta ja kunnostustöitä 8-tuntia.
Päikkärit nukuttu noin 1-tunti.
Kova juoksu 9 km 18:51-19:33, aikaa kului 42 minuuttia.
Jostain syystä keväästä asti aloitus takkuista, mutta n. 3 km jälkeen lähtee kulkemaan.
Saunassa käyty ja täytyy ilta vielä venytellä.
Kukkia on, ehtiikö kesä loppua.














Repiikö tuuli kukat.














Ei kommentteja:

Lähetä kommentti