Pitkät yö unet 12-tuntia, tiedä koska viimeksi tämmöistä.
Latoa nostettu ja nuotiota pidetty, voima harjoitteita 4-tuntia.
Kunto taitaa olla entisensä ja ukko kunnossa.
Sauna lämmitä ja lenkille.
Kova juoksu n. 9 km, 15:20-16:04, aika 44 minuuttia.
Nyt on saunassa käyty kerran ja vielä venytellään, sekä saunotaan.
 |
| Halloween savut. |
 |
| Lato nousee. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti