perjantai 8. maaliskuuta 2019

Hyötyliikunta /kävely /Reipas juoksu

Hyvin nukuttu yö, heräsin 7-jälkeen ja todella levännyt olo.
Aamulla vähän lumitöitä ja sitten aktiivirannekkeen saaneen ikä-naisen kanssa kävely lenkille.
Kävely reilu 10 km, aikaa meni 1-tunti 40 minuuttia.
Päivällä oli lunta tullut reilusti, panin saunan lämmitä ja reilu tunti lumen kolausta.
Puukuorma hissukan päälle 1-kuutio, että rengas toppaa.
Sitten Reipas juoksu reilu 10 km 16:00-17:04, aikaa meni 1-tunti ja 4 minuuttia.
Saunassa käyty.
Päivin kanssa, kun on lenkillä, niin aina nähdään eläimiä. Nytkin Kauriita 4 kpl. 



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti