No pitihän se mennä aivastamaan sivuasennossa ja selkä tietenkin ja istuma-asento toivoton. Siispä riippumista ja venytykset, sekä lumikolan kävelytykseen tietyin varauksin.
Lumityöt koko pihalta meni tasan 1-tunti, kyllä vain piisaa hyötyliikuntaa.
Reipas juoksu 6 km 9:11-9:46, aikaa meni 35 minuuttia.Ainakin tällähetkellä kaikki liikkuminen ok, vai menikö vain hermosto turraksi.
Kylläpä oli raskas keli juosta, eipä uskaltanut pitempää lenkkiä, ettei paikat ramppaa.
Päivällä Päivin veli kävi vaimoineen ja poikansa kanssa tervehtimässä ikänaistani Päiviä.
Jori kävi iltapäivästä Rampo- ja Mauri koiran kanssa kylästelemässä.
Sauna lämmitä
Toinen reipas juoksu 6 km 18:10-18:43, aikaa meni 33 minuuttia, hyvä keli, vain vähän tossut kostu.
Saunassa käyty ja vähän venytellään.
 |
| Luulisi sitä vettäkin näistä lumikasoista lähtevän, mitä pitempään ovat sen rajummat lätäköt. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti