Hyvin nukuttu, heräsin 6:00, Päivin vein töihin,kuten eilen.
Aamusta venyttelyjä, piriformis ja sitten kaupassa käynti.
Puolet klapikuormaa tyhjensin hissukasta.
Kova juoksu 10 km 13:15-14:06, aikaa meni 51 minuuttia, hyvä juosta lätäkköjä kiertäen.
Ihme ja kumma issias tänään lähes koko päivän kylässä, vasta iltasella muistutteli. Mutta aivastuksen vuoksi, sitten alaselkä todella huonona, no nehän hakevat toisilleen paikkaansa.
Päivin haku töistä ja pientä purtavaa.
Sauna lämmitä ja saunassa käyty.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti