Hyvin nukuttu, herättiin 7-jälkeen ja sitten luontodokumentti telkkarista.
Aamupäivästä vähän harrastus tarvikkeita verkkokaupasta.
SM-kisojakatselin,meni puolelle päivin.
Sitten kävely 6 km kisojen välitauolla ja ennakkoäänestin, 1-tunti meni, kisoilla jatkettiin.
Iltasella sauna lämmitä ja lenkille valmistelua. Välilevy ongelma aivastelun takia alkaa helpottaa.
Reipas juoksu 6 km 16:23-16:54, aikaa meni 31minuuttia.
Saunassa käyty, jalat tuntui hyvältä, joten venytellä täytyy.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti