Hyvin nukuttu, heräsin 6:00, Päivin viepäsin töihin, pieni pakkas-aamu -2 astetta.
Kotona otin vielä pienet tirsat ja sitten hyvät venyttelyt, sekä jalkapohja hieronta pallolla.
Raju juoksu 10 km 11:00-11:49, aikaameni 49 minuuttia.
Pesulla ja pienet venytykset ja sitten päikkäreille. Tunti meni päikkäreissä.
Päivi töistä ja pienet asiat kaupungilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti