Pakkasta päivällä -16 ja lunta satoi koko päivän, illalla jo -27 astetta.
Lunta roimasti(25-30 cm) kolausta kolmeen otteeseen yhteensä 3-tuntia.Välissä päikkärit 1h15min.
Oikea-puoli eilisen venyttelyn jälkeen kipeytynyt, eli olkavarsi,lonkka, oikea reisi/ ulkopinta ja kantapää.
Eli jatketaanpa venyttelyjä, jos se kipu hellittää.
Venyttelyt
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti