perjantai 17. helmikuuta 2012

Kova juoksu

Pakkasta -4 astetta.
Töiden jälkeen 1-tunti unta, sitten lumityöt 14:00-14:50 50 min.
Neljän jälkeen porssiasiantuntijan neuvontaa ja opastusta.
Kova juoksu 5.5 km 19:10-19:42 aika 32 min. Kamala hiki, jokohan ottaa pumpusta.
Nyt saunaan ja sitten venyttelyt.
Kaiken sen jälkeen taidan siemaista lasin valkoviiniä.
Aamulla lähtö Sodankylään klo 7:30. Nähtävästi lumitöitä, eli katot putsiksi.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti