Pakkasta aamulla -20 astetta. Päivällä - 10 astetta, komea aurinkoinen sää.
Ensin vein poikani Janin Santa-Sport` salille ja suuntasin itse juoksulenkille.
Tavanomainen kova juoksu 5.5 km klo 12:20-12:49,55 aika 29min 55 sek, toinen 30 min alitus.
Tuntui tahmealta, mutta aika yllätti ja vatsa alkoi pelittää.
Alaraajojen venyttelyt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti