Reipas juoksu

Pakkasta -1 astetta.
Päivän vatsa mourunnut ja paisunut, sekä puhunut.
Hiihtokisoja kateltu ja venytelty. Sitten koe ajolle ja paperia mukaan.
Ei propleemaa. Kova juoksu 5.5 km 19:14-19:46 aika 32 minuuttia.
Pesulle ja lisää venyttelyjä.