lauantai 14. huhtikuuta 2012

kova juoksu

Aamulla pakkasta, illasta plussaa.  Perunat itämään laitettu.
Käyty päivällä Mökilla marraskoskella ja tehty lumitöitä.
Kova juoksu 5.5 km 19:15-20:13,30 aika 28 minuuttia 30 sekunttia.
Toiseksi paras aika, tiet lähes sulana.
Vielä pitkäkestoiset venyttelyt.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti