Plussan puolella. Tiet lähes koko matkan sulat.
Raju juoksu 5.5 km 19:40-20:07,30 aika 27 minuuttia 30 sekunttia.
Uusi matka ennätys 30 sekunttia aika parani, sain jo vähän hapottamaan.
Yrjö oli vielä kaukana.
Pesulle ja venyttelyt, nyt kaamea hiki.
Ei tainnu olla liippauksia nyt alla ennen juoksua? :)
VastaaPoista