Kuntoutus

Aamulla kävely Ilkkaan 6 km
Päivän ohjelma
9:00 Niska ja hartiaseudun jumppa 30 min
9:30 Fysioterapeutin vastaanotto.
10:00 Kehon hallinta jumppa 45 min
11:00 Rentoutus (Täysin unessa)
Ruokailu
12:30 Venyttely 30 min.
13:00 Kallon kutistus
15:00 Lääkärin kuuntelu/Ok, pulssi 40, verenpaine ok.
15:30 Allasjumppa 30 min
Kävely kotiin 6 km