Hyötyliikunta/Venyttelyt

Verkkaiseen tahtiin herätty, aamusella -3-astetta pakkasta, illalla -16.
Lumitöitä kotona 1-tunti molemmat liittymät.
Päikkärit nukuttu, illalla lumitöitä Kotitiellä 30 minuuttia.
Venyttelyt lannranka ja alavartalo.