Pitkään nukuttu ja hyvin, päivä venytelty. matoista oli yöaikana kuollut pölypunkit.
Illalla vielä pakkasta -18-astetta, mutta mitä siitä.
Reipas juoksu 5,5 km 18:02-18:34, aika 32 minuuttia.
Vaatetta vain päälle , Sivasetti päähän ja vauhti sopivaksi.
Saunassa käyty venyttelyt vielä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti