Kävely

Päivi aamulla töihin ja auto kotiin parkkiin.
Työmatka-kävely 11 km, aika 1-tunti ja 50 minuuttia.
Sopiva kävelyilma aamulla -16 ja illalla -21-astetta.
Päikkärit nukuttu ja venyttelyt jatkuu.
Ikäväkseni täytyy mainita, että tässä yhteiskunnassa ei voi ajatella muita, kuin itseä ja omia oikeuksia. Velvollisuuksia entiseen malliin vain hyvin harva toteuttaa.
Uusi tutkimus osoitti (otos n. 500000 henkeä), että 10-20 minuutin päivittäinen liikunta pidentää ikää 30 %.