lauantai 1. elokuuta 2015

Kova Juoksu/Hyötyliikunta

Aamusta satoi reippaasti, maalaustyötä aamupäivästä 3-tuntia, vessa sisältä, seinåt, lattia ja tulevat nurkkaludat.
Kamraattia käytettiin kalassa 2-tuntia, ei saalista.
Iltapäivällä elokuun esimmäinen päivä ja uudet perunat keitetty.
Ulkomaalus toiseen kertaan vessan seinät.
Kova juoksu 9 km 18:20-19:01, aikaa kului 41 minuuttia.
Venytelty hieman ja saunassa käyty.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti