Pyöräily/Kova Juoksu

Hyvin nukuttu, edelleen komea päivä.
Täysi päivä, päivän päätteeksi henkilöstökokous ja meni 16:30 asti.
Pyöräilu 11 km edestakainen työmatka, perinteisellä veivillä.
Töiden jälkeen päikkärit, virkisti.
Kova juoksu 8,6 km 18:59-19:43, aikaa tuhriintui 44 minuuttia.
Vielä venytellään.