Täysi työpäivä ja erittäin kaunis auringon paiste.
Pyöräily 11 km edestakainen työmatka, rauhalliseen tahtiin.
Kotona pienet päikkärit ja kokeiluun juoksua ajatellen.
Reipas juoksu 5,5 km 18:40-19:10, aika 30 minuuttia.
Matkalla varmaan minuutti meni valoissa ja tietyömaita kierrellen.
Tuntemus iskiashermossa vähäinen, mutta jonkin verran tuntuu.
Saunassa käyty, hieman venyttelen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti