Hyvä päivä, tehtiin 1,5-tuntia yli, harjoitukset.
Pyöräily 11 km edestakainen työmatka, sää kohtalaisen hyvä.
Kunnon päikkärit nukuttu, silläaikaa sadekuuro meni Rollon yli.
Reipas juoksu 5,5 km 19:24-19:54, aikaa tuhraantui 30 minuuttia.
Pesulla käyty, vielä venyttelyt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti