Kova Juoksu/Hyötyliikunta

Pitkään nukuttu, eilisen työpäivän päätteeksi ja kotiin illalla ajon päälle.
Hyötyliikuntaa ja talkkarihommia mökillä 3-tuntia.
Kova juoksu 8,6 km 18:24-19:09, aikaa tuhriintui 45 minuuttia.
Saunassa käyty ja välillä kisoja katseltu.
Issias vaivat ovat taas jossakin kylässä, eipä juuri haittaa menoa.
On se niin helevatin mystinen ongelma, mutta positiisisyyttä piisaa.
Venyttelyjä ja muikkuja vielä illan ratoksi.

Kaislan niittäjä elementissään.

Ampiaispesän tuhoaja mökillä.